Żywność-naturalne lekarstwo

Żywność-naturalne lekarstwo

Autor: prof.dr Michael Hamm

Wydawnictwo: Esprit

Ostatnio dostałam fantastyczną książkę i chciałabym namówić was do jej przeczytania.

Jest to pozycja dla wszystkich tych,którzy chcą pogłębić swoją wiedzę na temat odżywiania.Przyznam,że nie sądziłam,że dowiem się z  niej czegoś nowego,gdyż nie ukrywam wam dużą wiedzę w tej tematyce.
Okazuje się,że grubo się myliłam.

W książce znajdziemy mnóstwo potrzebnych informacji dotyczących zdrowej,zbilansowanej diety.Dowiemy się min.:

- jakie produkty żywnościowe najlepiej wspomagają nasze zdrowie,

- co powinniśmy  i czego nie spożywać przy danym schorzeniu,

- szczegółowe informację dotyczące węglowodanów,tłuszczów i protein(białek) w naszej diecie

- jakie znaczenie dla naszego organizmu ma odpowiednie uzupełnianie płynów

- wszystko o błonniku,witaminach,mikro- i makroelementach ( w tym również suplementacji)

Polecam ją z czystym sercem przeczytajcie i oceńcie sami.